Intense Workout

Jumping Lunges

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alonzo Brown

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

1 min 30 sec,

2 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Jack Warren Park

Intens

1 u 3 m

Full Body

Stationary Bike, Wall, Bench, Rings

Lower Back Rehab 1

Gemiddeld

1 u 1 m

Lower Body

Elliptical, Resistance Bands, Wall, Stability Ball, Exercise Mat

Elliptical WARM-UP

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Cardio Machine

Steamboats

Gemiddeld

8 min

Calf Raises

Gemiddeld

2 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam