Intense Workout

Test1

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Arjun Prashanth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 herhalingen

10 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

Herhalingen tot falen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

Herhalingen tot falen

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

Herhalingen tot falen

Max Rep Crunches

❤️ Krachtig (Zone 3)

Max Rep Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Beginner

14 min 15 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Sit Ups And Crunches

Sit Ups And Crunches

10 min 20 sec, Intens

1 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Gut Cut

Intens

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam