Gemiddelde Workout

Morning

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Arms

Toegevoegd door Ral Deead

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

20 seconden

15 seconden

25 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Core Blaster

Intens

6 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Morning Routine

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam