Collo

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Alessandro Becatti

Exercises

Set 1: 1 ronde

Clockwise Neck Rolls

1 minuut

Neck Side Rotations

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Excercises1

30 seconden, Gemiddeld

After Work Neck

7 min 15 sec, Beginner

Activate

2 min 30 sec, Beginner

Warmup

52 seconden, Gemiddeld

Neck Strengthening

4 min 30 sec, Beginner

Warm Up

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Collo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

2-Min Plank Challenge

Spring Shed

Bubble Butt

Loose Arms

Hustle & Hold

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+