Gemiddelde Workout

August 14

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Personal Trainer Dena L

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Hamstrings and glutes

Exercises

Set 1: 4 rondes

Stability Ball Hamstring Curls

Stability Ball Hamstring Curls

15 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

24 min 45 sec, Beginner

9 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 10 sec, Gemiddeld

Hamstring, Glutes, CALVES, 6/8/23

Hamstring, Glutes, CALVES, 6/8/23

36 min 8 sec, Gemiddeld

Glute Hamstring

Glute Hamstring

11 min 35 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Gemiddeld

1 uur

Shoulders

Arm Day

Intens

32 min

Arms

Dumbbells, Bench

For The Sake Of Logging A Workout!

Gemiddeld

1 uur

Full Body

August 8

Gemiddeld

14 min

Legs

Resistance Band, Chair, Stability Ball, Wall

August 24

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Muscle Mix

Intens

46 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam