Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Tuesday

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Marrit Bijlsma
 		    Toegevoegd door Marrit Bijlsma
Tuesday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Beginners workout for your legs

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Lunges
Lunges
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday Session
Tuesday Session
5 minuten, Beginner
Legs
Legs
2 uur 5 min, Beginner
Legs
Legs
5 min 20 sec, Gemiddeld
Day 1
Day 1
24 minuten, Gemiddeld
Saturday
Saturday
37 min 15 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
3 min 30 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Summer Smash #2

Summer Smash #2

Gemiddeld 24 min  
Core   No Equipment
Abs Burning

Abs Burning

Intens 17 min  
Core  
Complete Day Workout

Complete Day Workout

Intens 15 min  
Core   Chair, Wall
Daily Leg & Core

Daily Leg & Core

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis