Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sam Crooks

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconden

15 seconden

Half Moon Pose with Hands to Feet Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

7 minuten,

2 min 30 sec, Beginner

2 Minute Stretch

2 Minute Stretch

2 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch 'N Yoga

Beginner

15 min

Full Body

Wall

1

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam