Gemiddelde Workout

Nice

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Paria Pariiya

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

30 seconden

1 minuut

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

2 minuten

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 50 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

4 min 25 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam