Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 minuten

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Jueves
21 min 15 sec, Gemiddeld
Lunes
35 minuten, Intens
Piernas
10 min 30 sec, Gemiddeld
Pierna
21 min 54 sec, Gemiddeld
Cardio.
35 minuten, Intens
Semana 4
35 minuten, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Desafío de 30 días
32 minuten, Gemiddeld
Intervalos e inclinación
30 minuten, Beginner
AERÓBICO
10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 30 min  
Núcleo  
Fullbody 3

Fullbody 3

23 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas
Cinta

Cinta

Beginner 20 min  
Piernas   Máquina cardio
Piernas Con Maquinas

Piernas Con Maquinas

Intens 25 min  
Piernas   Barra con pesas
Brazos impecables

Brazos impecables

Beginner 25 min  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën