Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Taka S
 		    Toegevoegd door Taka S
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Butterfly
Butterfly
30 seconden
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 seconden
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 seconden
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 seconden
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 herhalingen
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
12 herhalingen
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
30 seconden
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
30 seconden
Boat Pose
Boat Pose
30 seconden
Chair Pose
Chair Pose
30 seconden
Right Tree
Right Tree
30 seconden
Left Tree
Left Tree
30 seconden
Simple Seated Twist
Simple Seated Twist
1 minuut
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
30 seconden
Locust
Locust
30 seconden
Plow Pose
Plow Pose
30 seconden
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 seconden
Wheel Pose
Wheel Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
12 min 25 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
13 min 25 sec, Beginner
Yoga
Yoga
19 minuten,
Yoga
Yoga
20 min 15 sec, Beginner
Yoga1
Yoga1
9 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
5 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2:30 Min Wheel Pose

2:30 Min Wheel Pose

Intens 2 m 30 s  
Full Body  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Beginner 14 min  
Yoga   Exercise Mat
back bicep

back bicep

Intens 14 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Yoga Warm Up

Yoga Warm Up

Beginner 5 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis