Download in de App Store
Tags

Beschrijving

A short combo to target all arm muscles


Exercises

Set 1: 2 rondes
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
10 seconden

Set 3: 2 rondes
Gewichten: Zwaar
30 seconden
10 seconden

Set 4: 2 rondes
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Arms
3 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell
14 minuten,
Upper
21 minuten, Intens
Barbell
4 minuten,
All
13 minuten,
Back And Biceps
15 min 40 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Triceps

Intens 5 min  
3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intens 29 min  
Full Body   Dumbbells
Summertime Legs And Butt

Summertime Legs And Butt

Intens 14 min  
Lower Body  
6 Minutes To 6 Pack Abs #2

6 Minutes To 6 Pack Abs #2

Intens 6 min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
Little Black Dress Workout

Little Black Dress Workout

Intens 18 min  
Full Body   Dumbbell
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Intens 20 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën