Reverse PLANK

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Greg Clark

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Reverse Plank

2 min 15 sec, Intens

PLANK

1 min 40 sec, Beginner

Plank

5 min 55 sec, Intens

Plank

3 min 20 sec, Beginner

Plank Up!

5 min 50 sec, Gemiddeld

Plank

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lying Leg Lifts

Gemiddeld

100 sec

Pilates

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Extended Child's Pose

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

Reverse PLANK

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Lying Leg Lifts

Plank

Crunches

Leg Lifts

Extended Child's Pose

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+