Intense Workout

Reverse Plank

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Omer Sykes

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Beginner

4 min 10 sec, Gemiddeld

Planks, Planks ……

Planks, Planks ……

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam