Dragon Squats

Duration 80 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gary 🐺🐺

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

24 min 9 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Intens

6 min 43 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 3 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Dragon Squat

Intens

65 sec

Lower Body

Squats

Beginner

4 min

Legs

Desk

Gemiddeld

13 min

Back

Chair, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam