Gemiddelde Workout

Let's Do This!

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alana Llama

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A quick cardio warm up, followed by a more intense workout or simply to get you motivated for the day!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

❤️ Matig (Zone 2)

Jog on the Spot

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Jog on the Spot

❤️ Matig (Zone 2)

Jog on the Spot

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

6 min 23 sec, Gemiddeld

10 Minute Cardio

10 Minute Cardio

11 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Workout 1

Beginner

5 min

Core

The Best of Both Worlds

Beginner

6 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam