Beginner Workout

Core

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Nichel Dsouza

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

1 minuut

20 seconden

Set 2: 3 rondes

45 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

15 min 33 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Chest Day

Gemiddeld

31 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine

Arms

Gemiddeld

28 min

Arms

Dumbbell, Barbell, Bench, Strength Machine

Cycle

Gemiddeld

27 min

Legs

Cardio Machine

Morning Routine

Gemiddeld

15 min

Full Body

Pull Up Bar, Bench, Kettlebell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam