Intermediate Interval Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gabrielle Nettles

Intermediate Interval Run

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run

2 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2/2 Interval Run

40 minuten, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

16 minuten, Intens

Interval Walk/Run

30 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Run Beginning

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Run

Intens

30 min

Ready for Running!

Gemiddeld

11 min

Lower Body

No Equipment

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Intens

11 min

Legs

Exercise Mat

Sprints

Intens

10 min

Incline Walk

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Sprints 20:20

Gemiddeld

9 min

Legs

Intermediate Interval Run

Intermediate Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Run

Ready for Running!

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Sprints

Incline Walk

Sprints 20:20

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+