Running Intervals

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ben Mazurek

Exercises

Set 1: 8 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run

1 min 30 sec

❤️ Maximaal (Zone 5)

Run

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Run Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Running - Intervals

35 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

Run Intervals

32 minuten, Gemiddeld

Run

20 minuten,

interval training

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Full Body Workout For Explosive Takedowns

Intens

23 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat

Boom! Shoulders!

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbells

Lower Belly BLAST ♦️

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Left Turkish Get-Ups

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Kettlebells

Running Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Leg Day

Full Body Workout For Explosive Takedowns

Boom! Shoulders!

Lower Belly BLAST ♦️

Left Turkish Get-Ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+