Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Simple Hiit

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Camille Wilson
 		    Toegevoegd door Camille Wilson
Simple Hiit
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Side Lunges
Side Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Side Lunges
Side Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Side Lunges
Side Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
HIIT1
HIIT1
10 min 40 sec, Intens
My Hiit
My Hiit
12 minuten, Beginner
MASTER HIIT
MASTER HIIT
14 minuten, Intens
HIIT Kick
HIIT Kick
10 min 40 sec, Gemiddeld
HIIT Quicky
HIIT Quicky
20 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens 16 min  
Lower Body   Kettlebells
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Kettle

Kettle

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Kettlebell
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Tone In 20 Cardio

Tone In 20 Cardio

Gemiddeld 24 min  
Legs  
Tone In 20 Everything

Tone In 20 Everything

Gemiddeld 22 min  
Legs   Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis