Squats

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door King Dingeling

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

4 minuten, Intens

Squats

9 min 10 sec, Intens

Squats

4 min 54 sec, Beginner

Squats!!

30 minuten, Gemiddeld

Squats

9 min 15 sec, Beginner

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intens

27 min

Goblet Squats HW

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbell

Timer

Intens

20 min

Core

Weighted Sumo Squats

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Dumbbell

Legs & Booty (CR)

Intens

15 min

Lower Body

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Goblet Squats HW

Timer

Weighted Sumo Squats

Legs & Booty (CR)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+