Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden

Set 2: 5 rondes
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
30 seconden

Set 3: 5 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
15 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

My Extras
26 min 20 sec, Gemiddeld
Gym
18 minuten,
Random
3 min 20 sec, Intens
Up
11 minuten, Gemiddeld
Thursday
3 minuten, Gemiddeld
W1D3
35 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

360
44 min 15 sec, Intens
Full Body Dynamic WO
44 min 31 sec, Gemiddeld
Total Body Athlete
40 minuten, Intens
HiiT Camp Burn
38 min 45 sec, Gemiddeld
Militia II
45 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Fit Fighter

The Fit Fighter

Intens 21 min  
Full Body   Box or Step, Kettlebell, Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball
Bodyweight Blaster

Bodyweight Blaster

Intens 16 min  
Full Body   Pull Up Bar, Box or Step, Bench
Plyo Power

Plyo Power

Intens 19 min  
Lower Body   Medicine Ball, Box or Step
Ubica2

Ubica2

Intens 19 min  
Shoulders   Jump Rope, Stability Ball
Ubica3

Ubica3

Intens 15 min  
Legs   Barbell

Trainingscategorieën