Intense Workout

Random

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Kettlebell

Toegevoegd door Thomas Holloway

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

30 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconden

Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Barbell Hang Cleans

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Hang Cleans

10 herhalingen

Alternating Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Kettlebell Swings

12 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

4 min 5 sec, Gemiddeld

29 min 48 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Beginner

31 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens