Intense Workout

Ubica2

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Jump Rope, Stability Ball

Toegevoegd door Armin Suljkanovic

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Springtouw Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

30 seconden

Set 2: 5 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

Set 3: 5 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

29 minuten, Intens

9 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

33 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 15 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Cirkel Training

Cirkel Training

29 minuten, Intens

☘Plant Based Workouts 💪<Abs Pt.5>

☘Plant Based Workouts 💪<Abs Pt.5>

30 minuten, Intens

Cardio Belly Fat Loss

Cardio Belly Fat Loss

34 min 35 sec, Intens

10 minuten, Beginner

Nerd Fitness Warm Up

Nerd Fitness Warm Up

10 min 45 sec, Gemiddeld

29 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Fit Fighter

Intens

21 min

Full Body

Box or Step, Kettlebell, Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball

Bodyweight Blaster

Intens

16 min

Full Body

Pull Up Bar, Box or Step, Bench

Plyo Power

Intens

19 min

Lower Body

Medicine Ball, Box or Step

Ubica1

Intens

16 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step, Medicine Ball

Ubica3

Intens

15 min

Legs

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam