Beginner Workout

Back Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Hexd 1972

Tags

Beschrijving

Back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

Upper Back Workout

Upper Back Workout

20 minuten, Beginner

10 min 18 sec,

6 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam