Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Morgan Winder

Tags

Beschrijving

Back workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Reaches

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

2 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Those Lovehandles!

Gemiddeld

10 min

Upperbody

Intens

26 min

Quick Back Workout

Gemiddeld

3 m 30 s

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam