Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Sweat Sesh

Gemiddeld   56 minuten

Doelgebieden: Full Body

Fiona Mccann
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Fiona Mccann
Sweat Sesh
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squats
Squats
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minuut
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuut
Locust
Locust
1 minuut
Angel Arms
Angel Arms
1 minuut

Set 4: 3 rondes
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

To Sweat Or Not To Sweat
To Sweat Or Not To Sweat
26 min 15 sec, Intens
My Work Out
My Work Out
18 minuten, Intens
Workout
Workout
9 min 25 sec, Beginner
Quick
Quick
11 min 35 sec, Gemiddeld
My Work Out
My Work Out
9 min 55 sec, Gemiddeld
Seven
Seven
7 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wake Up And Move

Wake Up And Move

Beginner 5 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio In The Park3

Cardio In The Park3

Gemiddeld 51 min  
Lower Body   Dumbbell
Cardio And Legs

Cardio And Legs

Gemiddeld 51 min  
Lower Body  
Full Body Toning

Full Body Toning

Beginner 51 min  
Legs  
Home Abs In 30 Mins

Home Abs In 30 Mins

Intens 30 min  
Core   Exercise Mat
Resistance Is Futile

Resistance Is Futile

Gemiddeld 59 min  
Lower Body   Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis