#Warmup

Gerelateerde Workouts

To Intense For Beginers

11 min 38 sec, Intens

Daily Workout

9 min 23 sec, Beginner

Warm Up

2 min 50 sec, Gemiddeld

Mixed

5 min 20 sec, Gemiddeld

Test

3 minuten, Gemiddeld

Draft

6 min 36 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

5 For 5

19 min 55 sec, Intens

At the Bar

19 min 33 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

HIIT 1

Gemiddeld

27 min

Full Body

Medicine Ball, Stability Ball

#SundayCardio&UpperBody

Gemiddeld

32 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band, Kettlebell

#MondayLegDay

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Jump Rope, Barbell, Strength Machine, Resistance Band, Kettlebell, BOSU

#fullbody 5.sept.19

Gemiddeld

56 min

Full Body

Medicine Ball, Stability Ball, Barbell, Kettlebells, Box or Step, Bench

#legday 2nov17

Gemiddeld

56 min

Lower Body

Strength Machine, Resistance Band, Barbell

#Warmup

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

HIIT 1

#SundayCardio&UpperBody

#MondayLegDay

#fullbody 5.sept.19

#legday 2nov17

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+