Intense Workout

Running

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Vinay Pathak

Beschrijving

Stretch and run for a good workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 seconden

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 seconden

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 seconden

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog

15 minuten

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

56 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Daily Stretching

Daily Stretching

1 minuut, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam