Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

STABILITY BALL WORKOUT

Intens   42 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Dumbbell

Isa Lopra
 		    Toegevoegd door Isa Lopra
STABILITY BALL WORKOUT
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuut
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuut
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuut
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 minuut
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
1 minuut
Bridge with Heel Digs on Ball
Bridge with Heel Digs on Ball
1 minuut
Bridge with Leg Lifts on Ball
Bridge with Leg Lifts on Ball
1 minuut
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
1 minuut
Skiers on Stability Ball
Skiers on Stability Ball
1 minuut
Right Side Ball Raises
Right Side Ball Raises
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stability Ball Workout
Stability Ball Workout
10 min 15 sec, Gemiddeld
Stability Ball Workout
Stability Ball Workout
12 minuten, Intens
Stability Ball Workout
Stability Ball Workout
27 min 45 sec, Gemiddeld
Stability Ball Workout!
Stability Ball Workout!
18 minuten, Gemiddeld
Stability ball Workout
Stability ball Workout
8 min 15 sec, Gemiddeld
Stability Ball Training
Stability Ball Training
18 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes
Functional Glutes
25 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Vibe
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Gemiddeld
Express Ball Pump
Express Ball Pump
20 minuten, Beginner
Strength Workout
Strength Workout
1 uur 4 min 34 sec, Intens
Lulu 2
Lulu 2
38 min 6 sec, Gemiddeld
Ball Extreme
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ballish II

Ballish II

Intens 26 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat
Sore Core

Sore Core

Intens 30 min  
Core   Stability Ball
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Stability Ball -Core Work

Stability Ball -Core Work

6 min  
Glutes   Stability Ball
Travel Fit On-the-GO

Travel Fit On-the-GO

Intens 31 min  
Full Body   Exercise Mat
TRX FULL BODY by ILPESANTE

TRX FULL BODY by ILPESANTE

Intens 50 min  
Full Body   Rings, Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis