Squat Challenge

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Kristen Stillwell

Day 2

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

25 herhalingen

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

3 Step Turns

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Squats

4 min 54 sec, Beginner

Squats

9 min 15 sec, Beginner

Squats 3.2

5 min 44 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 36 sec, Gemiddeld

squat

9 min 20 sec, Intens

Only Squats

2 min 38 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Squat Challenge

Day 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+