Beginner Workout

Cool

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Laurenza Lesniewicz

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconden

10 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Core And Stretch

Core And Stretch

10 min 2 sec, Beginner

12 min 15 sec, Intens

11 minuten, Beginner

8 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Warm Down

Gemiddeld

7 min

Legs

Wall

QC 2017

Beginner

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam