Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back Workout

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Mathyane Moss
 		    Toegevoegd door Mathyane Moss
Back Workout
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Balancing Stick
Balancing Stick
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
10 herhalingen
Camel
Camel
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Back Workout
Back Workout
10 min 50 sec, Beginner
Back
Back
5 minuten, Intens
Back 1.
Back 1.
15 minuten, Gemiddeld
Back
Back
11 minuten, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
6 min 45 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minutes A Day Is All You Need!

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner 3 min  
Baby Steps

Baby Steps

Beginner 5 min  
Legs   No Equipment
5 Minutes Towards A Sculpted Back

5 Minutes Towards A Sculpted Back

Beginner 5 min  
Back   Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Beginner 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis