Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs And Butt

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Chair

Rilee L
 		    Toegevoegd door Rilee L
Abs And Butt
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gate Swings
Gate Swings
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs, Butt
Abs, Butt
13 min 40 sec, Intens
Abs And Glutes
Abs And Glutes
30 minuten, Beginner
Abs & Butt
Abs & Butt
3 minuten, Gemiddeld
Abs And Booty
Abs And Booty
4 min 54 sec, Gemiddeld
Abs And Butt
Abs And Butt
10 minuten, Gemiddeld
Abs And A Little Leg Muscles
Abs And A Little Leg Muscles
13 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Low Abs

Low Abs

Gemiddeld 11 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Butt Workout #1

Butt Workout #1

Beginner 13 min  
Lower Body  
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Core Yoga

Core Yoga

Gemiddeld 7 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis