Beginner Workout

6 Pack

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eyal Cirlin

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A couple workouts that will give you abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

6 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

11 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 11 sec, Gemiddeld

Abbbbbdominals yuumm

Abbbbbdominals yuumm

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam