Quarta

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Jose Melo

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

15 min 24 sec, Gemiddeld

Tuesday

24 minuten, Gemiddeld

Legs Q

11 min 40 sec, Beginner

Legs

7 minuten, Gemiddeld

Legs

4 min 26 sec, Gemiddeld

Low

7 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

Legs Day A.5

14 min 55 sec, Gemiddeld

Leg Day A

14 min 55 sec, Gemiddeld

Quarta

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+