Intense Workout

ABS

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shin Hara

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab roller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Roller Wheel

3 minuten

10 seconden

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

In The Bed

Beginner

6 min

Abs Of steel!(got abs?)

Intens

1 u 2 m

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar

Equal and Opposite

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

AROUND THE WORLD

Beginner

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam