Intense Workout

Wod

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Medicine Ball, Wall

Toegevoegd door Oscar Bergman

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Tung helkropps wod

Exercises

Set 1: 1 ronde

AMRAP Deadlifts & Clean

Gewichten: Gemiddeld

AMRAP Deadlifts & Clean

6 minuten

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

3 minuten

1 minuut

Set 3: 7 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Wod Leg+ Pullup, Wallball, Rope,rowing

Wod Leg+ Pullup, Wallball, Rope,rowing

22 min 5 sec, Intens

20 min 15 sec, Intens

39 min 4 sec, Intens

42 min 58 sec, Intens

11 min 30 sec, Intens

36 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Month 4 Metabolic Chaos 2

Month 4 Metabolic Chaos 2

7 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

1 Day Weekly Complete Strength Month 3

16 min

Full Body

Chair, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine

Basic Build: Push Workout

38 min

Full Body

Stability Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell, Bench, Cardio Machine

Death My G Day 2

Intens

34 min

Legs

Jump Rope, Barbell, Strength Machine, Box or Step

Burn

Intens

33 min

Lower Body

Dumbbell

The Ghost Cardio 07122017

Intens

23 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam