Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
45 seconden
45 seconden
45 seconden
45 seconden
45 seconden
45 seconden
45 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 minuten


Gerelateerde Workouts

Full
14 minuten, Gemiddeld
Daily
30 min 24 sec, Gemiddeld
Abs
4 min 15 sec, Gemiddeld
Workin
30 minuten, Intens
Séance 2 Samedi 19/06
20 min 17 sec, Intens
Fast Abs
10 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mage

Mage

Intens 9 min  
Core  
Mage

Mage

Gemiddeld 5 min  
Core  
Awesome Dance

Awesome Dance

Gemiddeld 6 min  
Cardio   No Equipment
Snabb Mage

Snabb Mage

Gemiddeld 8 min  
Core  
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

Gemiddeld 23 min  
Legs   Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells
Löpning

Löpning

Intens 50 min  
Legs  

Trainingscategorieën