For Exam

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Alazar Eshetu

For saving Time on exam days

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Intens

46 minuten, Beginner

13 min 30 sec,

15 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Good

24 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Thin Waist 🎀

Gemiddeld

18 min

Core

Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

On the Road

Beginner

15 min

Lower Body

Wall, Chair

Let's Do It !

Gemiddeld

30 min

Full Body

Lunchtime Bootcamp 7

Intens

55 min

Legs

Chair, Wall

Full Body Daily

Gemiddeld

22 min

Legs

Box or Step, Jump Rope

For Exam

For saving Time on exam days

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ATV: Arm & Tricep Vanity

Thin Waist 🎀

On the Road

Let's Do It !

Lunchtime Bootcamp 7

Full Body Daily

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+