Legs&core

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Wall

Toegevoegd door Kaylee Ramirez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical

10 minuten

Set 2: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

15 herhalingen

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Set 4: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

15 herhalingen

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

B 1-Lower

33 min 15 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Gym

31 minuten, Gemiddeld

Lower And Core

15 min 15 sec, Intens

Legs To Abs

19 minuten, Gemiddeld

Legs,abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio: Incline Walk/Run

41 min 27 sec, Intens

Building Foundation "B"

32 min 23 sec, Gemiddeld

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

44 min 10 sec, Gemiddeld

SAT - YOGA Sauna

2 uur 18 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 10 sec, Gemiddeld

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

58 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill