Intense Workout

Resist

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Dennis Richardson

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts

Beschrijving

Full Body Workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups With Band

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Push-Ups With Band

20 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Squats with Band

Weerstand: Gemiddeld

Squats with Band

20 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Bent Over Back Fly

❤️ Krachtig (Zone 3)

Bent Over Back Fly

20 herhalingen

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Band Shoulder Press

Weerstand: Gemiddeld

Band Shoulder Press

20 herhalingen

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Band Bicep Curls

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

20 herhalingen

30 seconden

Set 6: 3 rondes

Tricep Kickbacks With Band

Weerstand: Gemiddeld

Tricep Kickbacks With Band

20 herhalingen

30 seconden

Set 7: 3 rondes

Band Side Bends

Weerstand: Gemiddeld

Band Side Bends

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 42 sec, Gemiddeld

The Free Full Body with Resistance Band

The Free Full Body with Resistance Band

29 min 30 sec, Intens

Full Body with Band

Full Body with Band

33 minuten, Intens

Resistance Band Whole Body

Resistance Band Whole Body

13 min 54 sec, Gemiddeld

Body Resistance

Body Resistance

18 min 30 sec, Intens

Total Body Resistance Band

Total Body Resistance Band

10 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Band Body

Intens

26 min

Band Back

Intens

15 min

Band Push

Intens

32 min

Upper Body (Fitgent.club)

Intens

24 min

Shoulders

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam