Resist

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Dennis Richardson

Full Body Workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Push-Ups With Band

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Squats with Band

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Bent Over Back Fly

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Band Shoulder Press

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 6: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Tricep Kickbacks With Band

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 7: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Band Side Bends

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Band Workout

11 min 42 sec, Gemiddeld

Free Full Body with Resistance Band

31 minuten, Intens

Band It Up

14 minuten, Gemiddeld

Full Body with Band

33 minuten, Intens

Bandz

7 minuten, Gemiddeld

Band Workout

15 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

8 Yoga Poses-Weight Loss ⚕️

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Reps & Weights 2.0

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

The Challenge

Intens

22 min

Arms

Pull Up Bar

Tabata Jump Rope

Intens

4 min

Legs

Jump Rope

Upper Body (Fitgent.club)

Intens

24 min

Shoulders

Resistance Band

Resist

Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Resistance Bands

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reps & Weights

8 Yoga Poses-Weight Loss ⚕️

Reps & Weights 2.0

The Challenge

Tabata Jump Rope

Upper Body (Fitgent.club)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+