Intense Workout

Fighter Bod

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Treezalini Delgato

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

This workout is designed to keep up the heart rate and burn calories.

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

15 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

25 seconden

45 seconden

45 seconden

Straight Punches

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Straight Punches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

25 herhalingen

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

11 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

14 min 40 sec, Intens

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

Intens

55 min

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

The Fighter

Intens

39 min

👊💥Eye Of The MUAY THAIger (40m)💥👊Kickboxing ⭐HS

Intens

40 min

Full Body

Exercise Mat, Jump Rope

YIN YOGA ☯️ * 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐻𝑖𝑝𝑠 2 ❣️🌟HS

Beginner

1 uur

Legs

Exercise Mat

🌴𝐺𝑜𝑎 YOGA💗 𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 FLOW Class 5{Sanskrit} 🌟HS

Gemiddeld

1 u 5 m

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam