Saroh_6

Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Box or Step

Toegevoegd door Sara Alves

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

20 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Saroh_4

35 min 54 sec,

Vertical

20 minuten, Intens

Squat And Jump

20 min 30 sec, Beginner

Stand Up

7 minuten, Beginner

Shiiiiiidddd

19 min 30 sec, Gemiddeld

Exercice 3

5 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 min 3 sec, Gemiddeld

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 min 36 sec, Gemiddeld

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Saroh_workout_1

Gemiddeld

26 min

Legs

Jump Rope

Saroh_2

Gemiddeld

36 min

Legs

Dumbbell, Medicine Ball, Bench

Saroh_3

43 min

Legs

Dumbbell, Pull Up Bar

Saroh_4

36 min

Legs

Box or Step, Medicine Ball

Saroh_5

37 min

Legs

Jump Rope, Box or Step

Saroh_Abs2

Gemiddeld

33 min

Legs

Saroh_6

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Saroh_workout_1

Saroh_2

Saroh_3

Saroh_4

Saroh_5

Saroh_Abs2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+