Ski

Duration 31 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Matthew Chatterton

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

45 seconden

20 herhalingen

45 seconden

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

4 herhalingen

10 seconden

4 herhalingen

10 seconden

4 herhalingen

20 seconden

4 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

Ski Preparation

25 min 56 sec, Gemiddeld

Work It

30 min 45 sec, Intens

Legs

21 min 5 sec, Intens

Test 2

5 min 28 sec,

Tuesday

6 min 1 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity Everywhere

Intens

41 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Skiing

Gemiddeld

15 min

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

7-minute Without Equipment

Gemiddeld

9 min

Core

Wall

Skiing Physio

Gemiddeld

59 min

Lower Body

Kettlebell, Chair, Box or Step

Ski

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity Everywhere

Autumn Abs

Skiing

Energy Yoga

7-minute Without Equipment

Skiing Physio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+