Skiing

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Abby D

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Frogs

1 minuut

Wall Sit

44 seconden

Sit Ups

44 seconden

Butt Up, Hold

2 minuten

Pushups

30 seconden

Any Ab Workout

30 seconden

Lunges

30 seconden

Single Leg Dead Lift

30 seconden

Squats

1 minuut

Squat Hold

1 minuut

Lunge Strech

1 minuut

Lay On Back

1 minuut

Lateral Hops

1 minuut

Squat Jumps

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ski Work Out

7 min 20 sec, Gemiddeld

Sit Down

3 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

30 minuten, Beginner

Squat

4 min 30 sec, Beginner

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

Squats

4 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Really Mean Morning Butt Workout

Intens

13 min

Lower Body

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Skiing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The A-Team

Extended Strength

Amazing Abs Attack

Really Mean Morning Butt Workout

Lunge Strength

Lean Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+