Intense Workout

Moderate Abs

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Belinda Neo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank Hop Outs

30 seconden

Rest

30 seconden

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

32 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Disney Day Stretches.

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Wall

Real Abs 2

Intens

10 min

Core

Wallsit For Five Minutes

Intens

5 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam