Beginner Workout

Bed Workout

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alanna Gentle-giant

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Bed workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

5 seconden

5 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Beginner

Body Butt And Core

Body Butt And Core

7 min 10 sec, Beginner

5 min 35 sec, Gemiddeld

28 min 50 sec, Beginner

6 min 5 sec, Beginner

15 min 23 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Bed Time

Beginner

6 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

BedTime

Beginner

100 sec

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam