Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

3-4 Push-ups

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Cassi Shepherd
 		    Toegevoegd door Cassi Shepherd
3-4 Push-ups
Tags
Borst Workouts
Beschrijving

Day 4 of push up challenge to increase from 11 to at least 20

Exercises

Set 1: 1 ronde
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
14 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push-ups!!!
Push-ups!!!
9 min 20 sec, Gemiddeld
Pushups
Pushups
4 minuten, Intens
Push-ups 90
Push-ups 90
10 min 30 sec, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
17 minuten, Beginner
Push Ups
Push Ups
4 min 37 sec, Gemiddeld
Pushups
Pushups
9 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Dance

Awesome Dance

Gemiddeld 6 min  
Cardio   No Equipment
Friday

Friday

Beginner 17 min  
Core   Chair, Wall
Post Workout Strech

Post Workout Strech

Beginner 9 min  
Stretching   Wall
3-3 Push-ups

3-3 Push-ups

Gemiddeld 11 min  
Chest  
Core Workout

Core Workout

Intens 24 min  
Core   Stability Ball, Resistance Band, Dumbbell
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis