Gemiddelde Workout

Upper HIIT

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Megan Reilly

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

55 seconden

5 seconden

55 seconden

5 seconden

Modified Burpees

Modified Burpees

55 seconden

5 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

55 seconden

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

55 seconden

5 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

55 seconden

5 seconden

55 seconden

5 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

20 min 45 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Pilates And Strength

Gemiddeld

25 min

Legs

Dumbbell

Pilates & Yoga: Core & Legs

Intens

24 min

Core

Skipping Upper Body

Gemiddeld

32 min

Legs

300 Calorie Blast

Gemiddeld

21 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam