Ab Killer 1

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bobby Rollins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

50 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

50 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Attack

21 min 20 sec, Gemiddeld

Ab Attack

6 min 50 sec, Gemiddeld

Ab Day

2 minuten, Intens

Abs All Out Nigga

22 minuten, Intens

1 min 45 sec, Gemiddeld

Ab Day

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Look What 5 Minutes Can Do

Gemiddeld

5 min

Arms

No Equipment

Seated Leg Curl

Gemiddeld

5 min

Legs

Strength Machine

Leg Curls

Gemiddeld

2 min

Legs

Strength Machine

Leg Press

30 min

Legs

Strength Machine

Old Arms

Intens

13 min

Arms

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Arms

Intens

5 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells

Ab Killer 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Look What 5 Minutes Can Do

Seated Leg Curl

Leg Curls

Leg Press

Old Arms

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+